Weet je wat mijn probleem altijd was, ik moest altijd zoveel van mezelf. Ik moest een goede leerling zijn, een goede vriendin en later weer een goede moeder, een goede partner, goede werknemer en een goede en vooral ook een succesvolle ondernemer zijn. Ik legde de lat altijd zo hoog voor mezelf en omdat ik dit allemaal zo goed moest doen van mezelf, vergat ik af en toe tijd voor mezelf te nemen en het gevolg was dat ik dan juist ballen liet vallen die ik zo graag in de lucht wilde houden en wanneer dat gebeurde, was ik weer teleurgesteld in mezelf en vond ik mezelf een slechte moeder als ik een parro berichtje niet heb gelezen van school waardoor mijn kind een bepaalde opdracht niet had gedaan of een slechte vriendin omdat ik de kracht niet meer had om naar de verjaardag van een vriendin te gaan terwijl ze ook altijd trouw bij mij kwam of baalde ik van mezelf omdat ik niet meer de energie had om te sporten etc. Dit deed ik allemaal zelf. Dit waren mijn gedachten. Hardnekkige overtuigingen die ik voor waarheid aan hield. En zo maakte ik mezelf af en toe helemaal gek in mijn koppie. Ik heb namelijk nooit gecheckt of mijn gedachten waar waren, veel te bang dat ik gelijk zou hebben, afgewezen zou worden of nog erger dat ik een teleurstelling zou horen in zijn of haar stem. Totdat iemand mij leerde dat ik niet verantwoordelijk was voor de reactie van een ander. Hij of zij mag teleurgesteld zijn, maar je bent er niet verantwoordelijk voor. Tijdens een cursus mamfulness, mindfulness voor moeders heb ik geleerd ”moeten” te vervangen door ”willen” of ”mogen” en dat gaf al een stuk meer verlichting, verder heb ik geleerd in het NU te leven en mindfull door het leven te gaan en die kennis wil ik graag weer aan jou overbrengen. Nee zeggen is niet egoïstisch, dat heet zelfliefde. Nee zeggen tegen een ander is ja zeggen tegen jezelf. Zeg eens wat vaker nee tegen een ander en ja tegen jezelf. Of dat nou je kind, je partner, je ouders, broer/zus, een vriend of vriendin, je werkgever is. Nee is ook een antwoord. Ook jij mag af en toe een moment voor jezelf nemen, je grenzen stellen en voor jezelf opkomen.
Kortom:
- zelfrespect
- zelfwaardering
- selfcare
- selflove
Because you are worth it, you are a queen!