Om je goed te kunnen beschermen tegen alle negatieve energieën, emoties en pijnen van anderen is het belangrijk dat je elke dag twee meditaties doet.
Allereerst de stuitchakra meditatie. De stuitchakra is als het ware het afvoerputje van je lichaam en zorgt ervoor dat alle negatieve energieën die je in de loop van de dag hebt opgepikt weer naar buiten kunnen vloeien. Door deze chakra goed te openen voorkom je dus dat je aura helemaal vol komt te zitten met energieën die niet van jou zijn.
De tweede meditatie is de afsluitmeditatie. Het woord zegt het al. Het helpt je af te sluiten voor alle negatieve energieën, emoties en pijnen van anderen.
Hieronder vind je de audiofiles met de meditaties.